Medische fitness
Conditietraining is voor iedereen. Het onderhoudt of verbetert uw conditie op een verantwoorde manier. U traint onder begeleiding op gespecialiseerde cardio fitness-apparatuur, die uw hartslag registreert en bewaakt. Voorafgaand aan de conditietraining nemen we een conditietest bij u af.
Ook is het mogelijk om in groepsverband aan u kracht en conditie te werken. In de groepsles ga volgt u een circuit training waarin alle grote spiergroepen worden langs gegaan. Vaak drinkt de groep nog achteraf een kopje koffie met de groep wat ook nog zorgt voor de sociale interactie
Woensdag 09:30 – 10:30
